Kiedy masz już doświadczenia Twoja seksualność już dawno przestała być teorią. Masz za sobą relacje, wejścia i wyjścia z bliskości, udawane orgazmy, momenty zachwytu i momenty zamrożenia. Czasem czujesz: „Powinnam już wszystko wiedzieć”, a jednocześnie w środku pojawia się szept:
„To jeszcze nie jest do końca o mnie. Gdzie w tym wszystkim jest mój prawdziwy erotyczny język?”
W dokumencie „Sex, Love & Goop” pojawia się koncepcja pięciu wzorców erotycznych (erotic blueprints) – pięciu różnych sposobów, w jakie ludzie doświadczają podniecenia i przyjemności. To nie są sztywne szufladki, raczej mapy, które pomagają zrozumieć:
dlaczego Ciebie kręci jedno, a Twojego partnera coś zupełnie innego,
czemu „normalny seks” nie zawsze Cię porusza,
i że naprawdę nie ma z Tobą nic nie tak – po prostu masz inny wzorzec.
Do tego dołożę jeszcze jedną ważną perspektywę: ciało pamięta.
Jeśli czujesz, że twoja seksualność jest połączona z historią Twojego łona, serca, relacji, z ranami i zachwytami – bliskie może Ci być zdanie z książki „Ciało Kobiety Pamięta – Uzdrawiająca podróż przez seksualność, łono i serce”. To spojrzenie, w którym erotyczne wzorce nie istnieją w próżni – wyrastają z Twojej życiowej drogi, z pamięci ciała.
Poniżej znajdziesz opis pięciu wzorców – języków, w których może mówić Twoja seksualność.
Czym są wzorce erotyczne?
Możesz wyobrazić je sobie jak pięć języków podniecenia:
Energetyczny – kocha napięcie, oczekiwanie i subtelność.
Zmysłowy – potrzebuje wszystkich zmysłów: zapachu, smaku, dotyku, obrazu, dźwięku.
Seksualny – najbardziej kręci go to, co zwykle nazywamy seksem: nagość, genitalia, penetracja, orgazm.
Sprośny / Kinky – podnieca go to, co „tabu”, zakazane, niegrzeczne, psychologicznie lub zmysłowo.
Zmiennokształtny – czerpie przyjemność ze wszystkich powyższych, pełna paleta bez ograniczeń.
Możesz mieć dominujący wzorzec, drugi w kolejce i takie, które odzywają się tylko czasem. To dynamiczne – zmienia się z wiekiem, doświadczeniem, relacją.
1. Typ ENERGETYCZNY – podnieca Cię napięcie i oczekiwanie
Jeśli jesteś typem energetycznym, Twoja seksualność zaczyna się dużo wcześniej niż jakikolwiek dotyk.
Co Cię podnieca?
Napięcie między Wami.
Spojrzenia, przerwy, niedopowiedzenia.
To, że partner jest blisko, ale jeszcze Cię nie dotyka.
Oddech przy uchu, obecność w pokoju, świadomość „coś się może wydarzyć”.
Flirt energią, wyobraźnią, słowami.
Już sama obecność i subtelne sygnały potrafią rozbudzić Twoje ciało. Czasem czujesz ciepło, mrowienie, czasem aż drżenie – zanim ktoś Cię w ogóle dotknie.
Co Cię gasi?
Pośpiech: „chodź, zróbmy to szybko”.
Bezpośredni atak na piersi lub genitalia, bez budowania napięcia.
Brak obecności – partner niby jest obok, ale myślami zupełnie gdzie indziej.
Wymóg: „no już, podnieć się, bo ja już jestem gotowy/gotowa”.
Dla typu energetycznego seks to przepływ energii, nie tylko akt fizyczny.
Jak możesz o siebie zadbać?
Daj sobie czas na rozkręcenie – to nie fanaberia, tylko Twój kod.
Powiedz:
„Najpierw potrzebuję poczuć, że naprawdę jesteś ze mną. Spojrzenie, oddech, kilka minut bez pośpiechu.”
Eksperymentuj z dystansem: byciem blisko, ale jeszcze nie w dotyku, zabawą „jeszcze nie teraz”.
2. Typ ZMYSŁOWY – potrzebujesz pobudzenia wszystkich zmysłów
Jeśli jesteś typem zmysłowym, Twoje ciało reaguje na atmosferę.
Co Cię podnieca?
Piękno: światło, kolory, materiały, estetyka przestrzeni.
Zapach – perfumy, olejek, naturalny zapach ciała.
Smak – wino, owoce, kolacja, coś, co angażuje usta i język.
Muzyka, ton głosu, rytm oddechu.
Powolny dotyk po całym ciele, nie tylko po genitaliach.
Dla Ciebie seks to jak zmysłowa uczta. Kiedy przestrzeń jest zadbana, miękka, pachnąca, ciało się otwiera. Kiedy jest chaos, brud, pośpiech – ciało się zamyka.
Co Cię gasi?
Bałagan, brzydka pościel, „byle jak”.
Zbyt szybkie przechodzenie do penetracji, kiedy Ty wciąż jesteś w głowie.
Brak gry wstępnej – albo traktowanie jej jak „przykry obowiązek”.
Ciśnienie: „ile to jeszcze potrwa?”.
Być może słyszałaś już kiedyś:
„Ty zawsze musisz mieć nastrój, świeczki, atmosferę…”
Ale to właśnie Twój sposób, w jaki ciało się budzi.
Jak możesz o siebie zadbać?
Traktuj przygotowanie przestrzeni jako część seksu – zapach, muzyka, tkaniny.
Powiedz:
„Żeby naprawdę się otworzyć, potrzebuję dotyku, zapachu, atmosfery. Wtedy jestem cała Twoja.”
Daj sobie zgodę na to, że potrzebujesz czasu i zmysłowego wprowadzenia. To nie jest „za dużo”.
3. Typ SEKSUALNY – podnieca Cię to, co kultura nazywa „seksem”
Typ seksualny czuje się najbardziej „w domu”, kiedy wszystko jest jasne, konkretne, bez nadmiernych ceregieli.
Co Cię podnieca?
-
Nagość, widok ciała, odsłonięte kształty.
-
Konkretny dotyk genitaliów, piersi, miejsc erogennych.
-
Penetracja, orgazm, fizyczny kulminacyjny moment.
-
Jasna intencja: „chcę z Tobą uprawiać seks”.
Dla Ciebie jest to proste: jest pociąg – jest akcja. Nie potrzebujesz godzin przygotowań, czasem po prostu masz ochotę na dobry, konkretny seks.
Co Cię gasi?
-
Wieczne krążenie wokół, bez przechodzenia do sedna.
-
Wrażenie, że seks jest ciągle odkładany, komplikowany.
-
Zbyt dużo „udziwnień”, kiedy byłabyś szczęśliwa z intymnego, bezpośredniego zbliżenia.
Może zdarzyło Ci się usłyszeć:
„Ty to tylko o jednym…”
A tymczasem Twoje ciało po prostu tak reaguje – bezpośrednio.
Jak możesz o siebie zadbać?
-
Przyznaj przed sobą: „Lubię konkretny seks i to jest w porządku”.
-
Powiedz partnerowi:
„Podnieca mnie, kiedy jasno mówisz, że mnie pragniesz. Lubię, gdy wiemy, że idziemy do łóżka – to mi daje ogień.”
-
Pamiętaj, że możesz łączyć swoją bezpośredniość z czułością i obecnością, żeby druga osoba czuła się widziana, a nie tylko „użyta”.
4. Typ SPROŚNY / KINKY – kręci Cię tabu i „niegrzeczność”
Tutaj podnieca to, co:
-
jest trochę zabronione, przekracza normę, budzi dreszcz „czy to wypada?”;
-
angażuje psychikę: władzę, uległość, grę ról, prowokację słowami;
-
albo specyficzne bodźce cielesne: kajdanki, klapsy, rekwizyty, scenariusze.
I bardzo ważne:
„Kinky” nie znaczy chore, złe, zboczone.
To znaczy: „podnieca mnie coś, co nie mieści się w szkolnym obrazku seksu”.
Co Cię podnieca?
-
Wyobrażanie sobie scenariuszy, w których przekraczasz normę.
-
Zabawa rolami: ktoś prowadzi, ktoś się poddaje.
-
Słowa, które w „grzecznym” świecie uchodzą za sprośne, ale w intymności są paliwem.
-
Uczucie, że przenosisz się w świat fantazji.
Co Cię gasi?
-
Ocenianie: „to jest chore, nienormalne”.
-
Śmiech, kpina, zbagatelizowanie Twojej fantazji.
-
Lęk partnera, który zamyka temat, zanim zdążysz go w ogóle wypowiedzieć.
W wieku dojrzałym możesz odkrywać, że to, co uważałaś za „dziwne”, jest tak naprawdę dość powszechne – tylko mało kto o tym mówi.
Jak możesz o siebie zadbać?
-
Pamiętaj o trzech filarach: dobrowolność, bezpieczeństwo, zgoda.
-
Możesz zacząć od dzielenia się fantazją w słowach, bez obowiązku działania:
„To jest tylko obraz w mojej głowie, ale kiedy o tym myślę, czuję silne podniecenie. Czy możemy o tym spokojnie porozmawiać?”
-
Nie musisz realizować wszystkiego, co fantazjujesz. Samo mówienie i wyobrażanie może być głęboką formą erotycznej wymiany.
5. Typ ZMIENNOKSZTAŁTNY – cała paleta bez ograniczeń
Jeśli czujesz, że w każdym z opisów było „coś mojego”, możliwe, że jesteś typem zmiennokształtnym.
Co to znaczy?
-
Czerpiesz satysfakcję z wszystkich wzorców.
-
Potrafisz być raz energetyczna, raz zmysłowa, raz bardzo seksualna, innym razem kinky.
-
Twoja erotyczna potrzeba zmienia się w zależności od:
-
nastroju,
-
partnera,
-
fazy cyklu,
-
etapu w życiu,
-
emocji, które przeżywasz.
-
Co jest piękne, a co trudne?
Piękne:
-
Jesteś niezwykle plastyczna, kreatywna, bogata erotycznie.
-
Masz potencjał czerpania z bardzo szerokiego spektrum przyjemności.
Trudne:
-
Łatwo się dostosowujesz i możesz zgubić to, czego TY naprawdę chcesz.
-
Możesz czuć się „za dużo” dla osób, które mieszczą się tylko w jednym wzorcu.
-
Gdy relacja utknie w jednym stylu (np. tylko klasyczny seks), czujesz znudzenie i pustkę.
Jak możesz o siebie zadbać?
-
Pytaj siebie:
„Czego ja dzisiaj naprawdę pragnę? Napięcia? Zmysłowej uczty? Prostej nagości? Tabu?”
-
Ucz się mówić partnerowi:
„Mam w sobie różne potrzeby. Czasem marzę o bardzo delikatnej zmysłowości, a innym razem o czymś bardziej dzikim i sprośnym.”
-
Traktuj swoją zmienność jak bogactwo, a nie problem.
Co, jeśli Ty i partner jesteście z różnych wzorców?
To bardzo częste. Na przykład:
-
Ty – zmysłowa, on – seksualny: on chce szybko do sedna, Ty potrzebujesz atmosfery.
-
Ty – energetyczna, on – „konkretny”: on od razu do dotyku, Twoje ciało się zamyka.
-
Ty – kinky, on – klasyczny: Tobie brakuje zabawy tabu, on czuje lęk lub wstyd.
To jeszcze nie powód, żeby rezygnować. To zaproszenie do rozmowy i ciekawości.
Możesz spróbować:
-
Nazwać swój wzorzec lub dwa dominujące.
-
Powiedzieć bez oskarżeń:
„Moje ciało inaczej reaguje. Żeby się otworzyć, potrzebuję… (np. czasu, atmosfery, scenariusza, jasnej deklaracji).”
-
Zaproponować wymianę:
„Dziś spróbujmy bardziej po mojemu, jutro bardziej po Twojemu – z ciekawością, bez presji.”
Właściwe jest gdy pary uczące się mówić o swoich różnicach bez wstydu i bez “ty jesteś dziwny/a”.
-
Ciało pamięta – Twoja historia, Twoje wzorce
Wzorce erotyczne nie są tylko „gustem w łóżku”. One wyrastają z:
historii Twojego ciała,
doświadczeń z bliskością, odrzuceniem, przemocą lub czułością,
sposobu, w jaki uczono Cię patrzeć na własne łono, piersi, przyjemność.
Jeśli czujesz, że:
Twoje ciało reaguje lękiem, zamrożeniem, bólem albo brakiem odczuwania,
trudniej Ci wejść w przyjemność, niż „powinno” być „w teorii”,
w łonie, w sercu nosisz historie, których nikt z Tobą nie nazwał,
to ścieżka poznawania swojego wzorca może stać się też ścieżką uzdrawiania.
W takim procesie mogą być pomocne przestrzenie, które patrzą na seksualność nie tylko technicznie, ale też emocjonalnie i duchowo. Jedną z takich dróg jest książka
„Ciało Kobiety Pamięta – Uzdrawiająca podróż przez seksualność, łono i serce” – to zaproszenie, by zobaczyć swoje ciało nie tylko jako „narząd do seksu”, ale jako żywą kronikę Twojej historii.
W połączeniu ze zrozumieniem pięciu wzorców erotycznych, możesz zacząć składać obraz:
„Tak, moje ciało tak reaguje. Tak, ma do tego prawo. I tak, mogę krok po kroku budzić w nim więcej życia, przyjemności i prawdy.”
Jak zacząć swoją własną eksplorację – proste ćwiczenie
Weź kartkę albo notes i napisz:
ENERGETYCZNY
ZMYSŁOWY
SEKSUALNY
SPROŚNY / KINKY
ZMIENNOKSZTAŁTNY
Przy każdym dopisz:
Co z opisu najmocniej z Tobą rezonuje.
Co budzi opór, wstyd, ciekawość.
Co chciałabyś delikatnie bardziej w sobie rozbudzić.
Możesz też zapytać swoje ciało, nie tylko głowę:
Przy którym typie robi Ci się cieplej w brzuchu lub w łonie?
Przy którym czujesz rozluźnienie, a przy którym zacisk?
Na koniec – Twoje prawo jako kobiety
Masz prawo:
odkrywać swoją seksualność na nowo,
zmieniać zdanie,
przestać udawać, że Ci dobrze, kiedy nie jest,
powiedzieć „tak” tam, gdzie kiedyś mówiłaś „nie” – i odwrotnie,
mieć swój własny, niepowtarzalny miks pięciu wzorców.
Nie ma lepszego ani gorszego typu. Jest Twoje ciało, Twoje łono, Twoje serce – z całą pamięcią, którą niosą. A Ty możesz krok po kroku uczyć się mówić własnym erotycznym językiem: jasno, czule, bez wstydu.
