CO TO JEST KRĄŻENIE MIKRO-KOSMICZNE W SYPIALNI

  • Post author:
You are currently viewing CO TO JEST KRĄŻENIE MIKRO-KOSMICZNE W SYPIALNI

Krążenie mikro-kosmiczne (znane także jako obieg mikro-kosmiczny) to starożytna praktyka, wywodząca się z taoizmu i tantry, która koncentruje się na świadomym kierowaniu energią seksualną przez ciało. Ta technika polega na kontrolowanym krążeniu energii życiowej (seksualnej) wewnątrz ciała, aby przekształcić ją z czystej energii fizycznej w wyższe formy energii, wspierając duchowy rozwój, zdrowie oraz wzmacnianie więzi emocjonalnej między partnerami.

Praktyka ta ma na celu połączenie energii seksualnej partnerów w harmonijny przepływ, który krąży między nimi, wzmacniając ich połączenie emocjonalne, fizyczne i duchowe. Krążenie mikro-kosmiczne uczy, jak zatrzymać energię seksualną wewnątrz ciała, zamiast ją rozładowywać, i przekształcić ją w energię duchową.

1. Przygotowanie do praktyki

Zanim rozpoczniecie wspólną praktykę krążenia mikro-kosmicznego, ważne jest, abyście byli spokojni, zrelaksowani i skupieni na tu i teraz. Oto kilka kroków przygotowawczych:

  • Medytacja przed praktyką: Usiądźcie lub połóżcie się obok siebie. Zamknijcie oczy i skupcie się na oddechu. Wdech i wydech powinny być spokojne, głębokie i równomierne. Skupcie się na uspokojeniu umysłu, pozbyciu się zbędnych myśli i przygotowaniu ciała na krążenie energii.

  • Kontakt emocjonalny: Przed przystąpieniem do fizycznej praktyki, zbudujcie emocjonalną więź. Otwórzcie się na siebie, patrząc sobie w oczy, dotykając delikatnie lub rozmawiając o swoich intencjach. Celem jest zbudowanie zaufania i połączenia, aby energia mogła swobodnie płynąć.

2. Technika krążenia mikro-kosmicznego

1. Rozgrzewanie energii we własnym ciele

Każdy z partnerów rozpoczyna proces od rozgrzewania swojej własnej energii. Skup się na swoim centrum energii seksualnej, które znajduje się w okolicy miednicy (znane jako czakra sakralna lub dolne dantian w taoizmie).

  • Kobieta: Skup swoją uwagę na energii w okolicach macicy i jajników. Oddychaj głęboko i wizualizuj, jak energia zaczyna rosnąć w twoim ciele, ciepło rozprzestrzenia się od miednicy ku górze. Na wdechu wyobrażaj sobie, że energia unosi się wzdłuż kręgosłupa ku górze, a na wydechu spływa z powrotem do miednicy. Kontynuuj ten proces kilka minut, aby aktywować przepływ energii.

  • Mężczyzna: Skup się na energii w okolicach genitaliów. Wizualizuj, jak energia seksualna gromadzi się w miednicy, a następnie na wdechu kieruj ją wzdłuż kręgosłupa ku górze. Na wydechu energia spływa z powrotem. Ćwicz tę technikę, aby uzyskać kontrolę nad swoją energią.

2. Połączenie energii z partnerem

Po indywidualnym rozgrzaniu energii seksualnej, partnerzy mogą przystąpić do wspólnej pracy nad krążeniem mikro-kosmicznym. Technika ta wymaga głębokiej uważności i zrozumienia przepływu energii pomiędzy sobą.

  • Synchronizacja oddechów: Ważne jest, aby wasze oddechy były zsynchronizowane. Kiedy ty wdychasz, twój partner powinien wdychać w tym samym momencie. Kiedy wydychasz, wasze oddechy również powinny być zsynchronizowane.

  • Pozycja: Najlepiej siedzieć naprzeciwko siebie w pozycji medytacyjnej, z lekkim kontaktem fizycznym – na przykład trzymając się za ręce, dotykając czołami lub mając kontakt z miednicami. Taki fizyczny kontakt pomoże w synchronizacji waszych energii.

  • Wizualizacja krążenia energii: Zacznijcie wizualizować, jak energia przepływa między wami. Wyobraź sobie, że na wdechu energia seksualna unosi się wzdłuż twojego kręgosłupa, a następnie na wydechu płynie z powrotem w dół. W tym samym momencie twój partner robi to samo. Energia z twojego ciała przepływa do jego ciała przez punkty kontaktu (ręce, serce lub miednicę), a jego energia wraca do ciebie, tworząc zamknięty obieg.

  • Obieg wzdłuż ciała: Możesz wyobrazić sobie energię, która krąży wzdłuż tylnej części ciała, od kręgosłupa w górę, a potem przez przednią stronę ciała w dół. Taki krąg energetyczny, znany w taoizmie jako obieg mikro-kosmiczny, przemieszcza energię przez najważniejsze punkty energetyczne (czakry lub dantiany), wzmacniając i oczyszczając ciało.

3. Transformacja energii seksualnej

Podczas praktyki krążenia mikro-kosmicznego, celem nie jest osiągnięcie orgazmu w tradycyjnym sensie, ale przekształcenie energii seksualnej w wyższe formy energii. Zamiast jej rozładowania, energia zostaje zatrzymana i rozprowadzona po całym ciele, co prowadzi do głębszego połączenia i odczuwania.

  • Transformacja w wyższą energię: Kiedy energia seksualna przepływa przez całe ciało, zaczyna przekształcać się w energię duchową i emocjonalną. Możesz odczuwać głęboką miłość, bliskość i harmonię z partnerem. Często doświadczenia te są opisywane jako poczucie „jedności” i duchowej ekstazy, która przewyższa fizyczną przyjemność.

3. Zakończenie praktyki

Po zakończeniu wspólnej praktyki ważne jest, aby powoli przywrócić swoją energię do normalnego stanu. Możesz to zrobić poprzez kilka minut spokojnej medytacji, głębokiego oddychania i koncentracji na ciele. Nie spiesz się, aby powrócić do codziennej aktywności – daj sobie czas na zintegrowanie tego doświadczenia.

Korzyści z krążenia mikro-kosmicznego

  • Zwiększona bliskość: Praktyka krążenia mikro-kosmicznego pozwala na głębsze połączenie emocjonalne i energetyczne z partnerem. Często partnerzy odczuwają wzmożoną więź i harmonię po takiej praktyce.

  • Lepsze zdrowie: Taoistyczna praktyka krążenia energii jest uważana za sposób na wzmacnianie zdrowia fizycznego, poprawę krążenia krwi i ogólne odmładzanie ciała.

  • Transformacja energii seksualnej: Przekształcanie energii seksualnej w duchową pozwala na doświadczenie głębszego poziomu spełnienia i ekstazy, które przewyższają fizyczną przyjemność seksualną.

Krążenie mikro-kosmiczne to praktyka, która wymaga czasu, uważności i zaufania między partnerami, ale korzyści płynące z tej techniki mogą prowadzić do głębokiego połączenia zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i duchowym.

Dodaj komentarz