JAK UWOLNIĆ ZASTANĄ ENERGIĘ W CIELE: proste techniki na codzień”
Dlaczego energia w ciele może się blokować? Twoje ciało to skomplikowany system energetyczny, który reaguje na emocje, stres, nawyki i środowisko. Kiedy…
3 KORZYŚCI TECHNIKI ODDECHOWEJ 4-4-6: Spokój, równowaga i lepszy sen
Sekwencja oddechowa 4-4-6, znana jako Sudarshan Kriya, to technika oddechowa stosowana w medytacji i praktykach jogicznych. Podobnie jak technika 4-7-8, ma na…